Es muss nicht immer „Ironman“ sein!
Spaß an der Bewegung steht bei uns im Vordergrund,
aber auch ambitionierte Sportler sind willkommen!

Trainingszeiten:

Di. 18:00 Uhr Laufbahntraining auf div. Sportplätzen
(Schmallenberg/Fleckenberg wechselweise)
 
Di. 18:30 Laufbahntraining (Freienohl)
bzw. 18:00 Rennradtraining (je nach Wetter und Jahreszeit

Mi. 19:00 Uhr Schwimmtraining mit Trainer auf abgetrennter Bahn (auch für Anfänger)
Ort: Hallenbad/Freibad Meschede

Sa. oder So. Rennradtraining
(Uhrzeit je nach Wetter und Jahreszeit)

Tägliches Kraft-und Fitnesstraining im „Provital Meschede“ (Vereinstarif)
incl. Spinningbike, Kurse, Sauna

Training für Sportabzeichen und lizenzierte Abnahme durch Trainer
(Termine nach Verabredung)

Schwimmausbildung für Kinder von 5-7 Jahren (Kooperation mit SSV Meschede)
(Termine auf Anfrage)

Mountainbike Kurse/ Spiroergometrie (Vereinstarife)
durch „Improve Your Move“ (Termine nach Verabredung)

Komm doch einfach mal zum Probetraining, oder schreib uns vorab eine Mail an:
info@trifun-hennesee.de

Dienstags ab 18:30 Uhr gemeinsames Laufbahntraining

oder Rennradtraining ab 18:00 Uhr (je nach Wetter und Jahreszeit) 
2 Sportplätze je nach Wohnort stehen zur Verfügung (Schmallenberg, Freienohl)

Das Lauftraining beinhaltet ein trainingstypisches Aufwärmprogramm mit anschliessendem Intervalltraining nach Absprache zu Beginn des Trainings.

Das Tempo wird so gewählt, dass niemand überfordert wird und an die jeweiligen Bedürfnisse und konditionellen Fähigkeiten angepasst.

Mittwochs von 19:00-20-00 Uhr Schwimmtraining mit Trainer Thomas
im Hallenbad Meschede

Samstags od. Sonntags (ca.10:00) Rennradtraining für Jedermann:

Das Tempo wird so gewählt, dass niemand überfordert wird und an die jeweiligen Bedürfnisse und konditionellen Fähigkeiten angepasst.
Genauer Tag und Uhrzeit wird je nach Wetter und zeitlichen Bedingungen immer 1-2 Tage vorher in unseren Whattsapp Gruppen bekannt gegeben.